Vinyasa pamoka, kurios metu duodame Jums iššūkį skraidyti virš kilimėlio ir pasitikėti savo balansu.

Ar žinai, kas yra neutrali dubens padėtis, ar dubuo per nelyg pasviręs į priekį ar atgal. Dubens padėtis daro didžiulę įtaką laikysenai ir savijautai, tad ši pamoka apie jį bei...

Saulės pasveikinimas - Surya Namaskar - jogos seka, kurią sudaro 12 asanų. Šioje pamokoje susipažinsite su skirtingomis asanų variacijomis, būdais, kaip šią seką palengvinti ar padaryti stipresnę, tai yra pritaikyti...