[…] Mes visi turime skirtingo dydžio ir formos kaulus, kurie, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus, yra tarpusavyje susiję skirtingai. Kai du kaulai susiduria vienas su kitu ir atsiranda suspaudimas, jūs tiesiog negalite judėti toliau ta kryptimi. Ilgametė praktika to nepakeis. Ir tai neturėtų liūdinti, o kaip tik džiuginti, kad idėjote visas pastangas, kad pasiektumėte savo maksimalią amplitudę. Belieka toje pačioje amplitudėje treniruoti kūną generuojant jėgą bei praktikuojant aktyvius tempimus, naudoti jogą kaip įrankį ugdant sąmoningumą, dirbant su kitomis jogos sistemomis (Patanjali 8 jogos pakopos). […]

[…] Saulės pasveikinimas „Surya Namaskar” tai tradicinė jogos seka, apjungianti asanas, pozas, į vientisą judesio meditaciją (vinyasa). Atlikdami šią seką mes dėkojame už šviesą, kuri yra gyvybės šaltinis, tai jėgos ir sąmoningumo simbolis. Daugiau apie Saulės pasveikinimą ir kaip jį atlikti skaitykite bloge ( čia). […]

[…] kad savo studijoms visada rinkdavausi natūralaus audinio, vilnos jogos pledus, kamštinius blokus (apie blokus bei jų panaudojimą galite paskaityti plačiau), nes na viskas kaip ir aišku. O kas yra „eko” ir visai neekologiškas jogos […]