Yin jogos praktika su pečių atvėrimo bei riešų lankstumo elementais. Daug laiko Yin jogoje skiriame apatinei kūno daliai, tačiau šioje pamokoje šalia to bus pamalonintos ir rankos.

Numylėtoji Yin... kas ji, kodėl ji paliečia visų širdis ir visame pasaulyje tampa tokia populiari jogos rūšis? Trumpai papasakosim apie šią jogą ir pagrindinius jos principus, tad jei easte Yin...

Vinyasa pamoka, kurios pagrindinis tikslas atverti krūtinę. Šaltėjant orui vis dažniau pečius vedame į priekį, gūžiamės, tad krūtininė dalis trumpėja, atsiranda įtampa pečiuose. Dažnai krūtinės atvėrimo pamokos žmonėms yra gana...