Vika Kace

Vika Kace - jogos mokytoja, Yoga Mode Studio Kaune bei Olandijoje įkūrėja, vedanti vinyasa, Yin, MyoYin praktikas bei meditacijas. Mane galite pamatyti visokią: itin ramią, kalbančią apie gyvenimo vingius ir atvirai besidalinančią patirtimis, arba su šypsena skriejančią longboardu Kauno (o dabar Lichtenvoorde, Olandija) gatvėmis. Visokia ir mano patirtis ant kilimėlio… Asmeninė pažintis su joga prasidėjo dar paauglystėje, kuomet prisijungus prie mamos kartu keliaudavau į jogos užsiėmimus. Deja tada tuo viskas ir pasibaigė, nes gyvenimas ėjo visiškai kita linkme: daug keliavau, koncentravausi į naujus potyrius, naujas pažintis ir nepažintas kultūras. Tik aktyvus laisvalaikis ir judėjimas visada buvo šalia. Ir man tai...

Judesys
Chill flow – įsižeminęs

Kai Yin per mažai, o vinyasa per daug, atrask chill flow. Šioje sekoje ištempsime šonus, lengvai ir švelniai išjudinsim kūną, sukuriant poilsį bei atsipalaidavimą.

Lengvas

15-45 min

Vika
Ramybė
Joga Nidra – miego joga

Joga Nidra - gilaus atsipalaidavimo technika. Joga Nidra tai dinaminis miegas, kurio metu išliekame sąmoningi ir sistematiškai siekiame fizinio, protiško bei emocinio atsipalaidavimo. Praktikuodami gulėkite, šiltai apsiklokite. Nieko daryti ar...

Lengvas

15-45 min

Vika
Judesys
Kalanetika – ryto mankšta

Trenerė Silvija kviečia ridentis iš lovos ir judėti. Ši kalanetikos mankšta yra skirta pabudinti miegantį veidą ir kūną. Tad kaip visada - puiki nuotaika ir šypsena garantuota!

Lengvas

15-45 min

Silvija
Ramybė
Kapalaphati kvėpavimas

Kapala-phati (kaukolė, kuri šviečia) tai kėvpavimo technika, kurios metu valome iš kūno toksinus, sinusus, geriname koncentraciją. Šis kvėpavimas gerina kraujotaką, į smegenis paduodamas šviežio deguonies pripildytas kraujas. Geriname virškinimą, jis...

Lengvas

iki 15 min

Vika

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

2025-01-17

dvigubas iskvepimas