Lengvas
15-45 min
Ramybė Dabar populiariausia pamoka - joga nidra prieinama visiems! Joga nidra tai meditacija, kurios tikslas nuvesti į gilią atsipalaidavimo būseną - būvimą tarp miego ir nubudimo. Nidra veda per skirtingas fazes ir veikia autonominę sistemą.
Po šios pamokos klubai jausis pamaloninti - tiek tvirti, tiek atviri. Visa tai per judesių įvairovė ir balansavimo iššūkius.
Yin jogos pamoka pėdoms bei nugarinei kūno daliai (hamstrings, sėdmenims, apatinei nugarai). Gali prireikti pagalvės ar pledo.
Pasiruošk skrendančiam balandžiui. Tai vinyasa stiliaus jogos pamoka, kurioje nuo pirmosios minutės ruošime kūną bei smegenis balansavimui, išorinei klubų rotacijai bei balandžiui tam, kad ši piko poza taptų niek tiek...
Krepšelyje nėra produktų.
