Yin joga - atpalaiduojanti praktika kūnui ir sielai. Šioje lamokoje kviesiu patirti savo kūno svorį, pasineriant į itin ramią bei tylią prakltiką. Pamokai gali reikėti: du blokai/ pagalvės

Kaip taisyklingai atlikti trečią karį, balansavimo padėtį? Per šias keletą minučių pajusime, kaip "pajausti” tikrą šios asanos jėgą ir, žinoma, kaip ją modifikuoti pagal savo pasirengimą.

Kai Yin per mažai, o vinyasa per daug, atrask Chill flow. Šioje jogos pamokoje judėsime ratu, tad pasiruošk kilimėlį ir ekraną taip, jog galėtum patogiai sekti pamoką. Pamokoje neskubant išjudinsime...