NEMOKAMA JOGA NAMUOSE - IŠBANDYK

2 populiariausios  atpalaiduojančios pamokos dabar nemokamai

Judesys
Nemokama Yin joga

Yin joga su daugiau jaukumo ir atsipalaidavimo. Pamokai reikės pagalvių (ar bolsterio). Pamoka skira atverti viršūtinę kūno dalį.

Lengvas

15-45 min

Vika
Ramybė
joga nidra – miego joga

Dabar populiariausia pamoka - joga nidra prieinama visiems! Joga nidra tai meditacija, kurios tikslas nuvesti į gilią atsipalaidavimo būseną - būvimą tarp miego ir nubudimo. Nidra veda per skirtingas fazes...

Lengvas

15-45 min

Vika