Pamokos aprašymas

Tai 6min meditacija, kurios tikslas praktikuoti pozityvų mąstymą. Afirmacijos, tai pozityvūs teiginiai, kurie įgalina, kurie leidžia tau pažiūrėti į dieną/save/įvykį per kitą prizmę ir kurti teigiamus įpročius bei pokyčius. Pradėk savo rytą nuo afirmacijų, dienos bėgyje prisimink bent keletą teiginių ir pakartok juos galvoje. Neigiamos mintys gali virsti teigiamomis, blogi įpročiai virsti gerais, o negatyvios emocijos pavirsti į patirtis.