Įkvėpk… ir iškvėpk. Kartais užtenka vos keletos minučių, kad nurimtum ir atsitrauktum nuo rūpesčių bei minčių. Prisijunk prie meditacijos ir leisk sau pasinerti į kvėpavimo stebėjimą.

Vinyasa flow, kurio metu išlaisvinsime klubus, skirsime daug dėmesio balansui. Pamoka, kuri ne tik kuria karštį, tačiau moko judėti erdvėje. Šis flow gana greitas: vienas judesys - vienas kvėpavimas. Taip...

Pamoka jau praktikuojantiems ir mėgstantiems iššūkius bei balansavimą ant rankų. Šioje pamokoje bus daug galimybių paskraidyti, iškelti kojas aukštyn, susipažinti su savimi kitokiame, iššūkiu pilname judėjime. Tačiau net jeigu balansavimas...