Per pusvalandį įmanoma nuveikti tikrai nemažai. Ši praktika būtent tokia - trumpa, bet apimanti visą kūną.

17 yin jogos namuose diena. Pamoka skirta keltims bei klubams. Tradiciškai gali prireikti pledo ar pagalvės.

Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...