Joga išjudina energiją, tačiau savo energiją, dėmesį, intenciją gali skirti ir kitam. Kas šiandien Tave motyvuos likti praktikoje, nepasiduoti ir kurti vidinę jėgą? Tai lėta, bet stipri vinyasa joga namuose....

Išilgintas kampas - Kaip atlikti šią asaną. Būdai, kurie padės ją pritaikyti sau: nuo 0 iki tokios variacijos, kuri gali pridėti prieskonių jūsų jogos praktikos metu. Asanos nauda: stiprina kojas...

Kai Yin per mažai, o vinyasa per daug, atrask Chill flow. Šioje jogos pamokoje judėsime ratu, tad pasiruošk kilimėlį ir ekraną taip, jog galėtum patogiai sekti pamoką. Pamokoje neskubant išjudinsime...