Judėjimas / Pasyvi joga
Yin yoga – širdies mandala
Vika

Atsipalaiduokite su Yin joga, kol kūnas "dirba". Tai yra, patiria gerąjį naudingą stresą, kurio metu ištempiame, išmasažuojame, "stresuojame" adinius taip juos stiprindami. Šįkart pamokoje dėmesys skirtas krūtinės sričiai, tad jeigu jaučiate įtampą kaklo srityje, pečiuose, nugaroje, ar tiesiog norisi patirti meditatyvią, atpalaiduojančią jogą - šis įrašas kaip tik jums.


Ar jau bandei šias pamokas?