vinyasa jogos pamoka namuose "ašis" - tai ne tik stoprus pilvo presas, bet taip pat nugaros, šoniniai raumenys bei diafragma. Tai ne tik fizinis kūnas ir jėga, bet ir motyvacija,...

Skirk dėmesio ir meilės visai priekinei kūno daliai, nuo viršugalvio iki kojų pirštų galiukų. Šioje Yin pamokoje kursime erdvės, ilgėjimo, atvėrimo pojūtį. Daugelio mūsų krūtinės raumenys yra susiaurėję, pečiai palinkę...

Bent vieną kartą metuose - palydint senus ir pasitinkant Naujus metus - kviečiame prisijungti prie iššūkio, tradicijos ir pasveikinti saulę 108 kartus! Tai jogų tradicija, kurios metu išjudinam, išprakaituojam tai,...