Ramybė
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/05/10181607/dvigubas-iskvepimas-scaled.jpg)
pranayama – dvigubas iškvėpimas
pranayama - kvėpavimo pratimai, kurie turi savo unikalią paskirtį. Ši "dvigubas iškvėpimas" technika yra skirta nusiraminti, ji aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, bei gerina plaučių veiklą, prisotina kūną (ty raumenis bei...