Ką iš tikrųjų gali mūsų sąnariai? Ši praktika - tai ką turėtume daryti kasdien, norint palaikyti savo sąnarių galimybes, naujai ištreniruotas amplitudes "sukelti" į nervų sistemą bei kuo anksčiau pastebėti...

Jei trūksta mažų iššūkių, ši vinyasa pamoka yra būtent tau. Nors judėsime gana lėtai, bus progų išjausti asaną, bus progų paskraidyti balansavimo ant rankų padėtyse, atlikti aktyvių tempim... Tik mėginadami...

Vinyasa joga - nustebink kūną. Kaip padaryti praktiką, kuri yra gana sunki, lengva ir plaukiančia? Čia ir yra vinyasa jogos grožis: kurti iššūkius ir stebinti kūną, bet tai daryti per...