Pasinerk į judėjimą, ritmišką, nuolatinį, kuriantį energiją ir šilumą.

Pasinerkite į valandą stiprios praktikos. Kai norisi ištaškyti energijos perteklių arba truputį daugiau iš savęs pareikalauti. Daug flow, jokio laiko galvoti apie pašalinius dalykus, tiesiog įsijautimas į judesį.

Tai trumpa 15 minučių mankšta namuose, kurios metu stiprinsime nugarą ir juosmenį.