susuktas išilgintas kampas – asanos paaškinimas

Lengvas

iki 15 min

Įkvėpimas

Dėja, tik prisijūngę vartotojai gali žiūrėti pamokas.

Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.

IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Vika Kace
Pamokos aprašymas
Susuktas išilgintas kampas. Nauda: masažuoja vidaus organus, gerina virškinimą, stuburo gerina natūtalų stuburo RAM (range of motion) ir stiprina negaros raumenis. Ši asana stprina ir ištempia kojas, keltis bei kirkšnis, atveria krūtinę bei pečius.Su ta pačia video pamoka galite keliauti vis giliau ir giliau į savęs bei savo kūno pažinimą. Asanos paaiškinimas, kuris padės modifikuoti asaną tik jogos naujokui bei supažindis su būdais, Kaip tą pačią asaną galima "paaštrinti"

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

04.12-05.03