Pamokos aprašymas

Susuktas išilgintas kampas. Nauda: masažuoja vidaus organus, gerina virškinimą, stuburo gerina natūtalų stuburo RAM (range of motion) ir stiprina negaros raumenis. Ši asana stprina ir ištempia kojas, keltis bei kirkšnis, atveria krūtinę bei pečius.Su ta pačia video pamoka galite keliauti vis giliau ir giliau į savęs bei savo kūno pažinimą. Asanos paaiškinimas, kuris padės modifikuoti asaną tik jogos naujokui bei supažindis su būdais, Kaip tą pačią asaną galima "paaštrinti"