NUO KO PRADĖTI - pamoka nr. 2 Tai viso kūno praktika jogos pradedantiesiems bei tiems, kurie šiandien nori pajudėti lėčiau, skiriant laiko kiekvienai padėčiai, jos susistatymui bei pajutimui.

Riešai - labai dažnai nuvertinta, be galo trapi kūno dalis, kuri, būdama silpna, gali kentėti stiprių vinyasų ar balansavimo ant rankų metu. Būtent sąstingis, nelankstumas ir jėgos neturėjimas riešuose stabdo...

NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 3 Trečioji pamoka, supažindinanti su vinysa joga. Ši praktika tinka pradedantiesiems bei tiems, kuriems šiandien norisi judėti lėčiau, neskubėti, atrasti laiko išjausti padėtis. Kiekvienoje...