Šiame video sužinosite pagrindinius stovėjimo ant rankų principus, kuriais naudojantis galėsite apversti savo praktiką aukštyn kojom. Tinka ir niekad nebandžiusiems, o jau praktikuojantys taip pat turės ką veikti.

Jei daug sėdite, skundžiatės skausmais pečių juostoje, nugaroje ar kakle, o gal esate sunkumų kilnotojas - ši 40min pamoka yra sukurta Jums. Tai yin jogos praktika, į kurią integruota savimasažo...

Ashtanga-Vinyasa pažintis tiek su vienu, tiek su kitu jogos stiliumi. Asthtanga stilius tai nekintanti, sistematiška, turinti gilias tradicijas jogos asanų seka. Vinyasa jogoje dažnai sutiksite būtent šias asanas, tik šiek...