Julita Jakubauskaitė

Labai gerai pamenu kai kažkada paauglystėje galvojant kokią specialybę norėčiau pasirinkti sakiau, kad su sportu ir mokymu tai tikrai nieko nedarysiu. Niekad nesakyk niekada. Dabar niekaip kitaip savęs ir neįsivaizduočiau. Jogos praktiką pradėjau kai man buvo 8 metai. Mama atrado, kad vyksta vaikų jogos pamokos, pasiūlė pamėgint, tiek ir tereikėjo. Septynerius metus lankiau vaikų jogos pamokas, tada atsirado noras išmėginti kitas judesio formas – capoeirą, gatvės šokius. Tačiau pertrauka nuo jogos buvo neilga. Išsiilgusi sugrįžau jau į suaugusiųjų jogos pamokas, prasidėjo rimta praktika, vis gilesnis domėjimasis ne tik fizine jogos dalimi, bet ir jos filosofija. Ir tai vis dar nebuvo...

Judesys
Handstand flow. Išsikėlimai

Aktyvi stovėjimo ant rankų praktika daugiausiai praktikuojant įvarius išsikėlimo būdus, taip pat gerinant kojų lankstumą, kad tie išsikėlimai būtų lengvesni. Gali prireikti sienos, tinkama visiems lygiams.

Stiprus

15-45 min

Julita
Judesys
Yin – laisvi pečiai ir riešai

Yin jogos praktika su pečių atvėrimo bei riešų lankstumo elementais. Daug laiko Yin jogoje skiriame apatinei kūno daliai, tačiau šioje pamokoje šalia to bus pamalonintos ir rankos.

Lengvas

virš 45 min

Julita

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

04.12-05.03