Gilija Bernotienė

Gilija Bernotienė - jogos instruktorė, kineziterapeutė, biomedicinos mokslų doktorantė, vedanti jogos užsiėmimus Gilijoga studijoje Kaune. Gilijoga nuo pat pradžių buvo Gilija ir Juozas Bernotai, tai galima būtų mus vadinti ir gilijuozas. Pradėjus darbą su jogos grupėmis nuo 2008, praktikas vedė tik Gilija, bet visados šalia (už kadro) ar už daug kilometrų buvo Juozas. Dabar, kai mūsų šeima pagausėjo, jėgas mes sujungėme ir dirbame kartu. Kartu, tai ne tik Gilija, Juozas, bet ir kelių mėnesių sūnus Viesulas. Vaikas iš mamos paveldėjo norą aktyvinti Visuddha energetinį centrą, taigi fone girdėsite ne tik nesibaigiantį Gilijos šnekėjimą, bet ir Viesulo verkimą. Tai šeimos jogos...

Judesys
Kineziterapinė joga liemens raumenų stabilumui

Pamoka skirta liemens raumenų stabilumui. Ypatingai aktualu turintiems problemų juosmeninėje nugaros dalyje arba su pilvo srityje esančiais organais. Nerekomenduojama daryti pratimus per skausmą, esant ūmiems susirgimams, taip pat pablogėjus kažkokiai...

Lengvas

virš 45 min

Gilija

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

04.12-05.03