Susipažink su visų mėgstama balansavimo ir rankų padėtimi - aštuonių kampų poza. Išskaidysime ją į dalis ir žingsnis po žingsnio sukursime pagrindą, padėsiantį sėkmingai nukeliauti į šią asaną.

Vinyasa joga - nustebink kūną. Kaip padaryti praktiką, kuri yra gana sunki, lengva ir plaukiančia? Čia ir yra vinyasa jogos grožis: kurti iššūkius ir stebinti kūną, bet tai daryti per...

Moters kūnas yra magija, mes turime šansą kiekvieną mėnesį save tarsi atstatyti, perprogramuoti. Tačiau visos žinom, kad tos dienos gali būti skausmingos, tokios, kai nieko nenorim daryti, tad vinyasa tampa...