Lengvas
virš 45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Pamoka skirta liemens raumenų stabilumui. Ypatingai aktualu turintiems problemų juosmeninėje nugaros dalyje arba su pilvo srityje esančiais organais. Nerekomenduojama daryti pratimus per skausmą, esant ūmiems susirgimams, taip pat pablogėjus kažkokiai būklei, kaip pvz. stuburo išvaržos sukelti skausmai, diskomfortas.
Meditacija sukurta moterims. Meditaciją įrašė Jurga Maya Bazytė bei Buda on bike studija video: faycol bogonko from Pexels
Ryto malonumus ir ritualus kuri tik tu pats. O kas, jei rytus pradėtum lėčiau nei dabar, jei pakviestum save į pasimatymą, o ne lėktum pro duris, jei kiekvieną rytą pradėtum...
Iš varniuko, į šoninį varniuką. Tai smagi jogos asana, kuri gali būti labai kūrybiška ir progresuoti. Tad pažink šią asaną ir sužinok, kaip gali ją palengvinti ar pasunkinti.