Ramybė
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/01/06214925/Foto-06-01-2021-om-20.48.jpg)
Kvėpavimas kvadratu
Ar jaučiatės įstrigęs minčių sraute ir sunku nuo jų atsitraukti? Skirkite keletą minučių ir išmėginkite šią nuostabią kvėpavimo techniką, kuri sulėtina kvėpavimą, didina sąmoningumą bei nuramina protą.