Judesys
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/11/24174815/myo-blauzdos.jpg)
Myo fascijos atpalaidavimas – nugarinė kojų dalis
Myo fascijos atpalaidavimas blauzdoms bei šlaunims. Galima naudoti tike teniso/masažo kamuoliukus arba masažo volą.