Lengvas
iki 15 min
Įkvėpimas Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Balnas (dar vadinamas Didvyris) - jogos asana sutinkama tiek vinyasoje, tiek yin jogoje. Tačiau labai dažnas mūsų susiduriame sunkumais, kaip atrasti sau tinkamą padėties variantą tiek viename, tiek kitame jogos stiliuje. Šiame video supažindinsime su kokiais sunkumais galite susidurti ir kaip juos paprastai ir lengvai išspręsti ir pritaikyti savo jogos praktikoje.
Joga Nidra - miego joga, tai gilaus atsipalaidavimo technika, kurios metu kūnas ir protas ilsisi, o emocijos rimsta. Tai nuostabi priemonė, kuri gali padaryti Jūsų laukimą lengvesnį - paruošti kūną...
Pamoka sąnariams. Tai mankšta, kuri išjudins visus sąnarius ir kūną. Nors pamoka ir lėta, labai lengva nebus!
NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 3 Trečioji pamoka, supažindinanti su vinysa joga. Ši praktika tinka pradedantiesiems bei tiems, kuriems šiandien norisi judėti lėčiau, neskubėti, atrasti laiko išjausti padėtis. Kiekvienoje...
