Tai paskutinė trumpa judesio pamoka, mobilumo didinimui. Pamokoje apjungsime nemažą dalį to, ką darėme per pastarąsias keturias savaites. Nerekomenduojama šią pamoką daryti tiems, kas turi problemų su keliais.

Ši džiaugsmo meditacija yra vizualizacijos technika, kurios metu leidžiame sąmonei kurti vaizdus ir juos išgyventi, jausti, į juos susitelkti. Tad prisijunkite prie “daugiau džiaugsmo, mažiau pavydo” meditacijos, kuri gali iškelti...

NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 1 Ši pamoka gali būti tavo startas į vinyasa pamokas. Joje susipažinsi su pilna seka - nuo apšilimo iki Savasanos. Pamoka yra skirta jogos...