Aktyvi pamoka su daug išjudinančių ir energizuojančių susisukimų!

Visada norėjai atsistoti ant galvos? Tai nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti, tačiau tai pakankamai kompleksiška jogos asana, kuri reikalauja pasirengimo. Tad žingsnis po žingsnio susipažinkite su asana: nuo ko...

Sveikiname įveikus pusę iššūkio!! Ši yin jogos namuose pamoka pakvies jus atrasei pojūčius audiniuose ties sėdmenimis. Tradiciškai gali prireikti pagalvės ar pledo.