Judesys
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/11/21104041/judesio-16.jpg)
Mankšta – mobilumas ir PNF technika
Stiprūs sėdmenys bei juosmuo yra be galo svarbūs stabilizatoriai ir raktas į geresnę savijautą. Tad šioje pamokoje ne tik dėmesys klubams, bet ir jiems asistuojantiems. Ši mankšta skirta didinti mobilumą,...