Iš varniuko, į šoninį varniuką. Tai smagi jogos asana, kuri gali būti labai kūrybiška ir progresuoti. Tad pažink šią asaną ir sužinok, kaip gali ją palengvinti ar pasunkinti.

Kai Yin per mažai, o Vinyasa per daug - atrask chill flow. Ramiai išjudink visą kūną. Šioje sekoje ypatingai daug dėmesio bus skirta išorinei klubų rotacijai.

Vienareikšmiškai, varniukas yra pati populiariausia balansavimo ant rankų padėtis, tad šiame video sužinosite, kaip į ją nukeliauti, kaip galite sau padėti namuose, kad ir išdrįstumėte ir pakiltumėte ant rankų.