Ramybė
![](https://yogamodeonline.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/01/06230429/Foto-06-01-2021-om-21.29.jpg)
Meditacija – Vandenyno energija
Ujjay kvėpavimą naudojame vinyasa flow metu, bet lygiai taip pat ir meditacijoje jis padeda mums sutelkti dėmesį, pajausti kvėpavimo energiją. Kvėpavimo meditacijos yra vienas paprasčiausių būtų sugrįžti į “čia ir...