Lengvas
iki 15 min
Įkvėpimas Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Kuo skiriasi šios dvi itin dažnai jogoje sutinkamos stovimos asanos? Kaip taisyklingai jas susistatyti ir į ką atkreipti dėmesį.
Yin jogos iššūkis - 29 diena. Šiai pamokai yra reikalinga siena.
Skauda sprandą ar galvą? Tai XXIa problema, dar vadinama Tech-neck, tai kaklo skausmas, atsiradęs dėl gyvenimo būdo ir technologijų. Mūsų galva nuolat nukabinta žemyn: į kompiuterio ekraną ar telefoną. Taip...
Joga Nidra - gilaus atsipalaidavimo technika. Joga Nidra tai dinaminis miegas, kurio metu išliekame sąmoningi ir sistematiškai siekiame fizinio, protiško bei emocinio atsipalaidavimo. Praktikuodami gulėkite, šiltai apsiklokite. Nieko daryti ar...
