Skauda sprandą ar galvą? Tai XXIa problema, dar vadinama Tech-neck, tai kaklo skausmas, atsiradęs dėl gyvenimo būdo ir technologijų. Mūsų galva nuolat nukabinta žemyn: į kompiuterio ekraną ar telefoną. Taip...

Tikėtina, kad nustebsite, kiek skausmingų trigerinių taškų turime keltyse, blauzdose ir priekinėje šlaunų dalyje. Tad šioje pamokoje keliausime per visas kūno dalis, kurios gali būti įtampoje ir todėl tapti kliūtimi...

Kai norisi tiesiog pažaisti. Mūsų keli labai mėgstami žaidimai su teniso kamuoliuku, kurie išjudins ne tik kūną, bet ir protą. Pradėjus net sunku sustoti, itin azartiški žaidimai.