Pamokos aprašymas

Kapala-phati (kaukolė, kuri šviečia) tai kėvpavimo technika, kurios metu valome iš kūno toksinus, sinusus, geriname koncentraciją. Šis kvėpavimas gerina kraujotaką, į smegenis paduodamas šviežio deguonies pripildytas kraujas. Geriname virškinimą, jis teigiamai veikia skrandį bei kitus vidaus organus. Jogos ir ajurvedos filisofija teigia, kad šis kvėpavimas kuria vidinę ugnį, energiją.
DĖMESIO
Šie kvėpavimo pratimai nerekomenduojami žmonėms su žemu/aukštu kraujospūdžiu, turintiems širdies problemų, hernija, skrandžio opą, epilepsiją, migreninius galvos skausmus, galvos svaigimą, akių tinklainės ligas, gleukomą, yra turėję insultą, yra po bet kokius pilvo srities operacijos, ar besilaukiančioms.