Mūsų mėgstamiausias koordinacijos ir ritmiškumo iššūkis - rankų mostai. Tai vienas iš daugelio movement'o praktikos elementų, kurį mėgstame įtraukti ir į jogos pamokas. Šiame video - mostų pagrindai, nuo kurių...

Yin joga namuose - tai laikas sau. Šiai Yin pamokai su mokytoja Jurga, kuriai, kaip pati mokytioja sako, nereikia nieko, tik pačio Tavęs. Tai pamoka, kuri užliūliuos bei atpalaiduos. Pamokoje...

Tradiciškai vinyasa yra gana greita praktika: vienas judesys - vienas kvėpavimas. Ši pamoka bus būtent tokia - pasikartojanti seka leis užtikrintai judėti per asanas ir taip kurti vidinį karštį, ištvermę...