Ar žinai, kas yra neutrali dubens padėtis, ar dubuo per nelyg pasviręs į priekį ar atgal. Dubens padėtis daro didžiulę įtaką laikysenai ir savijautai, tad ši pamoka apie jį bei...

Kai norisi tiesiog pažaisti. Mūsų keli labai mėgstami žaidimai su teniso kamuoliuku, kurie išjudins ne tik kūną, bet ir protą. Pradėjus net sunku sustoti, itin azartiški žaidimai.

TREČIADIENIS. (Pamoka atnaujinta) Ši judesių skirta spiprinti kojas, sėdmenis bei pilvo raumenis. Tai viena iš penkių trumpų jogos sekų, skirtų išjudinti kūną, kai tam turite labai mažai laiko: prieš darbus...