Išsaugokite sveikatą ir lankstumą audiniuose aplink klubus ir viršutinėse kojų dalyse. Ši Yin pamoka yra pakankamai stipri, vos keturių pozų seka, kuri skirta visoms keturioms klubų dalims: vidinei ir išorinei,...

Kai norisi šiek tiek ilgesnės praktikos, kuri apimtų didelę judesių įvairovę ir nuteiktų energingai. Pasimėgaukite praktikos jėga!

Pirma yin jogos iššūkio namuose diena. Susipažink su pojučiais klubų srityje. Dažnai įtampa klubuose yra blogos laikysenos bei nugaros skausmų priežastis. Paskęsk ilgų tempimų malonume ir išsilaisvink su jogos pamokomis...