Ši Vinyasa pamoka tinka tiek praktikuojantiems aktyviai bei tiems, kurie pažintį su joga pradeda tik dabar. Erelio asaną (garudasana) ir įvairias jos variacijas sutiksite visos pamokos metu: balansuojant, stiprinant pečius,...

Susipažink su visų mėgstama balansavimo ir rankų padėtimi - aštuonių kampų poza. Išskaidysime ją į dalis ir žingsnis po žingsnio sukursime pagrindą, padėsiantį sėkmingai nukeliauti į šią asaną.

Yin joga namuose - tai laikas sau. Šiai Yin pamokai su mokytoja Jurga, kuriai, kaip pati mokytioja sako, nereikia nieko, tik pačio Tavęs. Tai pamoka, kuri užliūliuos bei atpalaiduos. Pamokoje...