Tai 6min meditacija, kurios tikslas praktikuoti pozityvų mąstymą. Afirmacijos, tai pozityvūs teiginiai, kurie įgalina, kurie leidžia tau pažiūrėti į dieną/save/įvykį per kitą prizmę ir kurti teigiamus įpročius bei pokyčius. Pradėk...

15min Yin joga klubams. Ieškosime savo tinkamos padėties susipažindami su tokiomis asanomis, kaip: briedis, gulbė ir loumžirgis. Pamokai gali prireikti pledo ar pagalvės.

Kartais nieko nesinori, tik atsipalaiduoti ir grimzti į švelnius pojūčius su yin joga. Ši praktika prie sienos yra būtent tokia: raminanti, atpalaiduojanti ir kurianti poilsį prote ir kūne.