Trumputė mankšta klubams, mobilumo gerinimas, judesio amplitudės didinimas pritūpime (malasana).

Daugiau tempo, daugiau šuoliukų, daugiau senos geros balansavimo and rankų asanos - varniukų. O šiame flow jų bus. Ir ne vienas! Pamoka būtent tai, ko kartais norisi stipriai vinyasa praktikai....

Yin jogos iššūkis 26 - diena. Pamoka, skirta kaklui bei stuburui. Reikės: pledo atsisėsti patogiai.