Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.

Gausos meditacija su Jurga Maya. Meditacija: Buddha on bike. Video: faycol bogonko from Pexels

NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 1 Ši pamoka gali būti tavo startas į vinyasa pamokas. Joje susipažinsi su pilna seka - nuo apšilimo iki Savasanos. Pamoka yra skirta jogos...