Vinyasa – stiprus pamatas

Vidutinis

virš 45 min

Judesys

Dėja, tik prisijūngę vartotojai gali žiūrėti pamokas.

Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.

IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI

Visuose jogos stiliuose pradedame nuo stovimų padėčių, nes tvirtas pamatas yra pagrindas. Šiame flow stiprinsime kojas, daug balansuosime, keliausime nuo pozos prie pozos kojų, o ne rankų pagalba. Tad ši pamoka yra puiki alternatyva tiems, kas kenčia riešų skausmus, turi pečių problemų ar tiesiog šiandien norisi pailsinti rankas.