Stiprus
virš 45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Bent vieną kartą metuose - palydint senus ir pasitinkant Naujus metus - kviečiame prisijungti prie iššūkio, tradicijos ir pasveikinti saulę 108 kartus! Tai jogų tradicija, kurios metu išjudinam, išprakaituojam tai, kas sena ir užsipildom saulės energija naujiems metams. Ši praktika reikalauja pasirengimo, bet svarbiausia ryžto imti ir padaryti. Kad būtų daugiau motyvacijos, šis video tarsi draugas padės nepasiduoti ir įveikti iššūkį kartu. Daugiau mapie saulės pasveikinimus galite rasti mūsų Bloge.
Pakeisk pyktį meile, baimę - tikėjimu. Meilės ir šviesos meditacija skirta kelti vibraciją, kurti savyje daugiau atlaidumo, geraširdiškumo, ramybės.
Yin jogos pamokas, skirta ištempti keturgalvį ir priekinę klubų dalį, bei nugarinę kojų dalį - pakinklius. Dar kitaip - pamoka špagatas. Pozos: pasilenkimas pirmyn - vikšras, špagatas, vaikas.
Pirma yin jogos iššūkio namuose diena. Susipažink su pojučiais klubų srityje. Dažnai įtampa klubuose yra blogos laikysenos bei nugaros skausmų priežastis. Paskęsk ilgų tempimų malonume ir išsilaisvink su jogos pamokomis...
