Stiprus
virš 45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Bent vieną kartą metuose - palydint senus ir pasitinkant Naujus metus - kviečiame prisijungti prie iššūkio, tradicijos ir pasveikinti saulę 108 kartus! Tai jogų tradicija, kurios metu išjudinam, išprakaituojam tai, kas sena ir užsipildom saulės energija naujiems metams. Ši praktika reikalauja pasirengimo, bet svarbiausia ryžto imti ir padaryti. Kad būtų daugiau motyvacijos, šis video tarsi draugas padės nepasiduoti ir įveikti iššūkį kartu. Daugiau mapie saulės pasveikinimus galite rasti mūsų Bloge.
Trumpas judesio (movement'o) praktikos pristatymas.
"Working in - drabs į vidų" - pamoka, skirta ne tik išjudinti stuburą, tačiau tai laikas, kurio metu grimsime gilyn į save, pajutimą, judesį, plaukimą. Tikslas mažiau stebėti kas vyksta...
Šiame video sužinosite pagrindinius stovėjimo ant rankų principus, kuriais naudojantis galėsite apversti savo praktiką aukštyn kojom. Tinka ir niekad nebandžiusiems, o jau praktikuojantys taip pat turės ką veikti.
