Besąlygiškos meilės (Loving kindness meditation) meditacija kuria meilės, geraširdiškumo ir atjautos pojūtį, padeda sukurti ryšį su savimi bei aplink esančiais, ugdo gebėjimą priimti save bei kitus.

Vinyasa yoga namuose - stiprus pamatas tai bet kokos pozos ar judesio pagrindas, tad pamokoje pėdos, keliai ir klubai gaus reikalingą dozę meilės ir dėmesio. Taif pat supažindinsiu su pirmuoju...

Mankšta jogos pagrindu juosmeniui #2 Kad nebūtų pasiteisinimo "neturiu laiko jogai". Vos 15 minučių per kurias sustiprinsite ir išjudinsite visą kūną bei sustiprinsite juosmeninę dalį: nugarą bei pilvo raumenis.