Išjudink visą kūną su Vinyasa joga ir dar viena seka, kurioje atrasi visko jėgai, lankstumui bei balansui.

Širdies centro meditacija kartu su Jurga Maya. Įrašyta kartu su Budda on bike studija. Vaizdas: faycol bogonko from Pexels

Ši yin jogos seka yra skirta išorinei klubų rotacijai - atvėrimui. Atverti klubai - atverta širdis. Čia mes laikome visas emocijas, išgyvenimus, viską, kas gera ir bloga. Tad paleisk (atverk)...