Joga Nidra – miego joga

Lengvas

15-45 min

Ramybė

Dėja, tik prisijūngę vartotojai gali žiūrėti pamokas.

Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.

IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Vika Kace
Pamokos aprašymas
Joga Nidra - gilaus atsipalaidavimo technika. Joga Nidra tai dinaminis miegas, kurio metu išliekame sąmoningi ir sistematiškai siekiame fizinio, protiško bei emocinio atsipalaidavimo. Praktikuodami gulėkite, šiltai apsiklokite. Nieko daryti ar matyti nereikės, tik klausytis ir ilsėtis. Rekomenduojame klausytis su ausinėmis.

200 val multystyle jogos mokytojų kursai

bali saloje

04.12-05.03