8 yin jogos diena - pamokoje kursime gerąjį stresą audiniams, esantiems ties mūsų klubais, sėdmenimis. Kaip sekssi tavo praktika namuose? Dalinkis įspūdžiais judionline instagram paskiroje.

Ši džiaugsmo meditacija yra vizualizacijos technika, kurios metu leidžiame sąmonei kurti vaizdus ir juos išgyventi, jausti, į juos susitelkti. Tad prisijunkite prie “daugiau džiaugsmo, mažiau pavydo” meditacijos, kuri gali iškelti...

vinyasa jogos pamoka namuose "ašis" - tai ne tik stoprus pilvo presas, bet taip pat nugaros, šoniniai raumenys bei diafragma. Tai ne tik fizinis kūnas ir jėga, bet ir motyvacija,...