NUO KO PRADĖTI - pamoka nr 3 Trečioji pamoka, supažindinanti su vinysa joga. Ši praktika tinka pradedantiesiems bei tiems, kuriems šiandien norisi judėti lėčiau, neskubėti, atrasti laiko išjausti padėtis. Kiekvienoje...

Vinyasa - Muladhara. Tai energetinis centras, curiale laikome emocijas. Kai šis centras balanse, jaučiamės pasitikintys, stabilūs, stiprūs, kupini ryžto, Tad ir ši pamoka bus stabilimui, jėgai, mobilumui.

Ši yin jogos seka yra skirta išorinei klubų rotacijai - atvėrimui. Atverti klubai - atverta širdis. Čia mes laikome visas emocijas, išgyvenimus, viską, kas gera ir bloga. Tad paleisk (atverk)...