Pamokos aprašymas

tai įžanga pradedant treniruoti savo vestibuliarinį aparatą. Jei svaigsta galva, asmerk akis ar atliuk pratiomus atsisėdus. Jei darosi labai lengva - stovėk ant vienos kojos. Tai gali būti puikus apšilimas prieš intensyvią veiklą: bėgimą, svorių kilnojimą ar stiprią jogą. Gerai veikiantis vestibuliarinis aparatas yra riktas į gerą savijautą, laikyseną, miegą, gyvenimą be skausmo.