
Yin + Yang. Kai norisi ir Vinyasa, ir Yin
Būna dienų kai norisi ir aktyviai pajudėti (bet neilgai), ir save palepinti ilgesniais tempimais. Tokia ši pamoka - pusė laiko skirta įprastai Vinyasa jogai, o likusi pusė - maloniems Yin...
iki 15 min
Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAISavasana, dar vadinama numirėlio padėtimi, yra atsipalaidavimo asana, į kurią raginame nukeliauti po kiekvienos jogos praktikos. Ir ne tik! Jei jaučiate, kad trūksta energijos, pagulėkite savasanoje bet kuriuo dienos metu, pakanka vos keletos minučių, kad kūnas ir protas pailsėtų.
Būna dienų kai norisi ir aktyviai pajudėti (bet neilgai), ir save palepinti ilgesniais tempimais. Tokia ši pamoka - pusė laiko skirta įprastai Vinyasa jogai, o likusi pusė - maloniems Yin...
Kineziterapinės jogos užsiėmimas - beveik seminaras - su kineziterapeute Gilija. Sužinosite apie tinkamą stuburo susitatymą jogos padėčių metu.
[atnaujinta] Lėta pamoka klubams su Jurga Maya. Ši jogos praktika skirta išlaisvinti klubus bei pagerinti jų mobilumą.