Vidutinis
virš 45 min
Judesys Galite išbandyti 7 dienas nemokamai.
IŠBANDYK 7 DIENAS NEMOKAMAI
Kodėl dviratininkams? Todėl, kad daug dėmesio skirsime kojoms, hamstringų ir keturgalvių tempims. Žinoma, kad ši pamoka yra skirta visiems. Šiai pamokai paranku turėti jogos bloką.
Širdies centro meditacija kartu su Jurga Maya. Įrašyta kartu su Budda on bike studija. Vaizdas: faycol bogonko from Pexels
9 yin jogos iššūkio diena. Šiandien tavęs laukia apatinės nugaros išlaisvinimas bei krūtinės atvėrimas su vaiko ir sfinkso asanomis.
6 yin jogos iššūkio namuose diena. Šiai pamokai reikės diržo (specialaus jogos ar chalato - visiškai nesvarbu). Pamoka puikiai tinka ir tada, kai visą dieną stovite, kojos ištinusios ir tiesiog...
