Pamokos aprašymas

Vinyasa su mobilumo prieskoniais. Tai pamoka, kurios metu ne tik išjudėsime visomis kryptimis, bet ir tikrinsime kelio sąnario galimybes.
DĖMESIO - jei turite kelio sąnarių problemų, modifikuokite: nelenkite kelio už pėdos, kryžiuotomis kojimis nesistokite nuo žemės (o pvz stokitės nuo kėdės, blokų, stokitės kitais būdais rankų pagalba).